高齢者の余力

血液の循環＝組織への栄養供給

動脈硬化→組織への栄養供給不全にまっしぐら！

生活習慣によって、急激にアンバランスに、自分に取り込んでいる動脈硬化の結末は？

高齢化するとは、徐々に全身組織の活力は低下し、生物学的に死に近づくことで、生物学的にやむを得ない当然なこと。

生活習慣病を迎え入れ、高齢期に近づくのは、

認知症になってもいいやと容認することという自覚は必要でしょう！

余力の急激な、アンバランスな低下→肉体の低下、生活の質の劣悪化

過剰でない、バランスのとれた食事

ほどほどの労働

質の高い睡眠 　　　　⇒　言うは易く、行うは難し　！